Akşam yemeği fazla kaçırınca ne yapmalı?
Öğle ve akşam yemeğinde kesinlikle ekmek/tahıl grubu olmamalı. Sabah uyanınca su içildikten sonra 1 bardak diyet süt ile hazırlanmış kahve tüketebilirsiniz. Kahvaltıda yağsız peynir, 1 dilim esmer ekmek, sınırsız söğüş salata, çay yerine elma suyu tercih edin. Ara öğünlerde havuç suyu unutulmasın.Feb 17, 2016
Öğle ve akşam yemeğinde kesinlikle ekmek/tahıl grubu olmamalı. Sabah uyanınca su içildikten sonra 1 bardak diyet süt ile hazırlanmış kahve tüketebilirsiniz. Kahvaltıda yağsız peynir, 1 dilim esmer ekmek, sınırsız söğüş salata, çay yerine elma suyu tercih edin. Ara öğünlerde havuç suyu unutulmasın.Feb 17, 2016