kosmak akcigerlere iyi gelir mi ?

[Selin]

Koşmak akciğerlere iyi gelir mi?
Egzersiz, akciğerlerin daha fazla hava alıp verebilmesi için solunum kaslarını güçlendirir. Bu, akciğer kapasitesinin ve solunum fonksiyonunun iyileşmesine katkıda bulunur. Özellikle aerobik egzersizler, yani yürüyüş, koşu, bisiklet sürme ve yüzme gibi aktiviteler, akciğerlerin oksijen alışverişini maksimize eder.Apr 3, 2024