Stres yönetimini nasıl sağlarım? Stresle Baş Etmeye Yardımcı Olmak İçin Neler Yapılabilir?Sağlıklı Beslenebilirsiniz. ... Egzersiz Yapabilirsiniz. ... Mola Verebilirsiniz. ... Farkında Olun. ... Kaliteli Uyuyun. ... Kendinize Çok Yüklenmeyin.
