21 saniye kuralı nedir?
Achor'a göre, “Değişime giden yolu kapatan engelleri sadece 20 saniye kadar kısaltmak, yeni bir alışkanlık oluşturmak için yeterlidir.” Bu basit kural, hem olumlu hem de olumsuz yönde işler. “İyi bir alışkanlık kazanmak için dört yasa vardır.Aug 3, 2022
