akil sagligimizi korumak icin neler yapmaliyiz ?

[Sude]

Akıl sağlığımızı korumak için neler yapmalıyız?
Akıl Sağlığınızı Korumak İçin 20 Öneri1 Sosyal medyayla ilişkinizi kesin. ... 2 Doğru nefes alın. ... 3 Üzüntülerinizi yazın. ... 4 Her gün risk almayı deneyin. ... 5 Güçlü yönlerinizi ortaya çıkarın. ... 6 Aromaterapiyi deneyin. ... 7 Mail kutunuzdan çıkın. ... 8 Sarılın.More items...•Jul 23, 2017