Amut takla nedir?
Bacaklarla gövde arasındaki açı daraltılır ve vücudun bükülmesi gerçekleştirilir. Daha sonra hareket sırtın üzerine dogru yuvarlanma ve dizlerin karna dogru çekilmesi ile devam ettirilerek takla pozisyonunu alınır. Ellerle dizlerin tutulması ile ayaga kalkılarak son vücut duruŞu gösterilir.
Bacaklarla gövde arasındaki açı daraltılır ve vücudun bükülmesi gerçekleştirilir. Daha sonra hareket sırtın üzerine dogru yuvarlanma ve dizlerin karna dogru çekilmesi ile devam ettirilerek takla pozisyonunu alınır. Ellerle dizlerin tutulması ile ayaga kalkılarak son vücut duruŞu gösterilir.