Sevval
New member
Aralıklı oruçta alınan kalori önemli mi?
Değerlendirme sonucunda, Aralıklı Oruç diyetinin kalori kısıtlamasından bağımsız olarak ortalama %3 yağ kütlesi kaybı sağladığı gözlemlendi. Bu sonuç ise kalori kısıtlaması yapılmadığında bile Aralıklı Oruç diyetinin kilo kaybı üzerinde etkili olduğunu göstermektedir (Kaynak 1).
Değerlendirme sonucunda, Aralıklı Oruç diyetinin kalori kısıtlamasından bağımsız olarak ortalama %3 yağ kütlesi kaybı sağladığı gözlemlendi. Bu sonuç ise kalori kısıtlaması yapılmadığında bile Aralıklı Oruç diyetinin kilo kaybı üzerinde etkili olduğunu göstermektedir (Kaynak 1).