asiri yorgunluk icin ne yapmali ?

[Sevval]

Aşırı yorgunluk için ne yapmalı?
Kronik Yorgunluk Sendromuna Ne İyi Gelir?Sağlıklı kahvaltı yapmadan güne başlamayın.Bol miktarda su tüketin.Meyve ve sebze tüketmeye özen gösterin.Düzenli spor yapın.Kan ve vitamin değerlerinizi kontrol ettirin.Sağlıklı protein tüketimine özen gösterin.Şekerli ve hazır gıdaları tüketmeyin.