Sude
New member
Badminton hangi kasları çalıştırır?
Düzenli olarak badminton oynamak, kardiyovasküler hastalıkların riskini azaltır. Kas Kuvveti ve Dayanıklılığı: Badminton, birçok kas grubunu çalıştırır ve güçlendirir. Özellikle kol, omuz, sırt, bacak ve çekirdek kasları badminton oynarken aktif olarak çalışır.
Düzenli olarak badminton oynamak, kardiyovasküler hastalıkların riskini azaltır. Kas Kuvveti ve Dayanıklılığı: Badminton, birçok kas grubunu çalıştırır ve güçlendirir. Özellikle kol, omuz, sırt, bacak ve çekirdek kasları badminton oynarken aktif olarak çalışır.