balik nasil yenirse faydali olur ?

[motorkaski]

Balık nasıl yenirse faydalı olur?
Izgara yapmak, fırınlamak veya sebzelerle birlikte buharda pişirmek besin değerlerini korumasını sağlar. Balıkta en az bulunan vitamin C vitamini. Bu nedenle balığın yanında yeşil salata tüketmeyi tercih edin.Oct 18, 2017