Beslenme önerileri nelerdir?
Sağlıklı Bir Yaşam İçin 10 Beslenme Önerisi1) Öğün Atlamayın. ... 2) Öğününüz Çeşitli Olsun. ... 3) Bol Sebze ve Meyve Tüketin. ... 4) Yağ Tüketimini Azaltın. ... 5) Abur-Cubura Sınırlama Getirin. ... 6) Kurubaklagilleri ve Lifli Besinleri Tüketin. ... 7) Günde 2-2.
Sağlıklı Bir Yaşam İçin 10 Beslenme Önerisi1) Öğün Atlamayın. ... 2) Öğününüz Çeşitli Olsun. ... 3) Bol Sebze ve Meyve Tüketin. ... 4) Yağ Tüketimini Azaltın. ... 5) Abur-Cubura Sınırlama Getirin. ... 6) Kurubaklagilleri ve Lifli Besinleri Tüketin. ... 7) Günde 2-2.