bilincli farkindaligi olusturan 3 bilesen nedir ?

[motorkaski]

Bilinçli farkındalığı oluşturan 3 bileşen nedir?
Örneğin Kabat-Zinn (2003) bilinçli farkındalığı mevcut anın deneyimlerine bilerek, niyet ederek ve yargılamaksızın dikkat verme ile oluşan farkındalık durumu şeklinde tanımlamıştır.