bobrekleri iyilestirmek icin ne yapmali ?

[Sude]

Böbrekleri iyileştirmek için ne yapmalı?
Böbreklerinizi korumak için almanız gereken önlemleri şöyle sıralayabiliriz:Sağlıklı beslenin ve kilonuzu koruyun.Tuz tüketiminizi günlük 5-6 gramı geçmeyecek şekilde kısıtlayın,Günlük su tüketiminizi 1,5-2 litre olacak şekilde ayarlayın,Sigara içmeyin,Egzersiz yapın,Sık ağrı kesici ilaç kullanımından kaçının,More items...•Feb 4, 2020