Boks yapmak neye iyi gelir?
Boks yapmak iyi bir kardiyo antremanıdır. Hem nabız yükseltir hem de bu sayede yağ yakımı sağlar ve kilo vermenize sebep olur. Kilo vermek için çeşitli yollardan biride bokstur. Boks ile sadece kilo verilmez aynı zamanda vücut kondisyonu sağlanır.
