Mersinli Motorcu
Member
Bol bol mola verin
Uzun yolculuklar boyunca, kendinizi dinlenmiş, enerjili tutmak için makul aralıklarla pit stoplar yaptığınızdan emin olun. İdeal olarak, soğuk bir içeceğin içilmesi için sıcak günlerde saatte en az bir kez küçük bir mola vermeniz ve rotanıza devam etmeden önce diğer olası gereksinimlere yönelmeniz gerekir.
Mide bulantısı, baş dönmesi, baş ağrısı, kramp, aşırı terleme ve yorgunluk durumlarında sıcak çarpması yaşıyor olabilirsiniz. Bu durumda mutlaka dinlenin ve belirtiler dinlenmeden sonra dahi azalmazsa doktora görünün. Yolculuk boyunca kendinizi zorlamaya değmeyeceğini unutmayın.
Uzun yolculuklar boyunca, kendinizi dinlenmiş, enerjili tutmak için makul aralıklarla pit stoplar yaptığınızdan emin olun. İdeal olarak, soğuk bir içeceğin içilmesi için sıcak günlerde saatte en az bir kez küçük bir mola vermeniz ve rotanıza devam etmeden önce diğer olası gereksinimlere yönelmeniz gerekir.
Mide bulantısı, baş dönmesi, baş ağrısı, kramp, aşırı terleme ve yorgunluk durumlarında sıcak çarpması yaşıyor olabilirsiniz. Bu durumda mutlaka dinlenin ve belirtiler dinlenmeden sonra dahi azalmazsa doktora görünün. Yolculuk boyunca kendinizi zorlamaya değmeyeceğini unutmayın.