Sude
New member
Dinlenme günü yapmazsak ne olur?
Peki Dinlenmezseniz Ne Olur? Araya hiç dinlenme günü almadan her gün egzersiz yapmak en başta hem bedensel hem de zihinsel yorgunluğa neden olur. Bunun yanı sıra Amerikan Egzersiz Konseyi'ne göre vücudun dinlenmesine izin vermemek, kaslardaki glikojenin tükenmesine yol açar.Aug 5, 2022
Peki Dinlenmezseniz Ne Olur? Araya hiç dinlenme günü almadan her gün egzersiz yapmak en başta hem bedensel hem de zihinsel yorgunluğa neden olur. Bunun yanı sıra Amerikan Egzersiz Konseyi'ne göre vücudun dinlenmesine izin vermemek, kaslardaki glikojenin tükenmesine yol açar.Aug 5, 2022