Diyet yaparken akşamları ne yemeli?
Diyet yaparken bir diğer önemli öğünlerin başında da akşam yemeği gelmektedir. En az sabah kahvaltısı kadar önemli olan akşam yemeği, dengeli ve düzenli beslenilmesi gereken bir öğündür. Bu öğünde sebzelerden, proteinlerden, tahıllardan ve karbonhidratlardan yardım alabilirsiniz.
Diyet yaparken bir diğer önemli öğünlerin başında da akşam yemeği gelmektedir. En az sabah kahvaltısı kadar önemli olan akşam yemeği, dengeli ve düzenli beslenilmesi gereken bir öğündür. Bu öğünde sebzelerden, proteinlerden, tahıllardan ve karbonhidratlardan yardım alabilirsiniz.