dogru beslenmek nasil olur ?

[Ceren]

Doğru beslenmek nasıl olur?
Sağlıklı Bir Yaşam İçin 10 Beslenme Önerisi;Öğün Atlamayın.Öğününüz Çeşitli Olsun.Bol Sebze ve Meyve Tüketin.Yağ Tüketimini Azaltın.Hazır Yiyeceklere Sınır Getirin.Kurubaklagil ve Lifli Besinleri Tüketin.Bol Bol Su İçin.Alkol Alıyorsanız Azaltın.More items...•Aug 7, 2023