Duygularımızı tanımak neden önemlidir?
Duygu ve düşünce arasındaki farkı ayırt etmemizi sağlar. Sosyal ilişkilerimizi ve iletişimimizi güçlendirir. Kendimizi ve olaylara verdiğimiz tepkileri tanımamıza yardımcı olur. Daha özgür ve anlaşılmış hissetmemize yardımcı olur.
