ekran bagimliligindan kurtulmak icin neler yapilabilir ?

[Sude]

Ekran bağımlılığından kurtulmak için neler yapılabilir?
Bağımlılığı kontrol altına alma yöntemleriGünlük internet kullanım saatlerini değiştirin.Haftalık internet kullanımı çizelgeleri hazırlayıp, uyulmasını sağlayın.Destek grupları ya da aile terapisi gibi yöntemleri hayata geçirin.More items...