En kolay nasıl ağlanır?
Kendine ağlaman gerektiğini söylediğinde o anda ne hissetmen gerektiğine değil, sonuçlara odaklanmış olursun. Ağlamaya çalışmak yerine hissetmek istediğin duygulara, bedenine, nefesine ve ifadene odaklan. Gözlerini açık tutmak kurumaya ve böylece vücudunun gözyaşı üretmesine neden olacaktır.Nov 26, 2021
Kendine ağlaman gerektiğini söylediğinde o anda ne hissetmen gerektiğine değil, sonuçlara odaklanmış olursun. Ağlamaya çalışmak yerine hissetmek istediğin duygulara, bedenine, nefesine ve ifadene odaklan. Gözlerini açık tutmak kurumaya ve böylece vücudunun gözyaşı üretmesine neden olacaktır.Nov 26, 2021