Sevval
New member
Ergenlikte kilo almamak için ne yapmalı?
Ergenlikte Kilo Problemi ile Nasıl Mücadele Edilmelidir?Sağlıklı ve düzenli beslenmek büyük önem taşımaktadır.Kalorisi fazla yağlı yiyeceklerden uzak durulmalıdır.Mutlaka spor yapılmalıdır. ... Şok diyetlerden kaçınılmalı ve mutlaka bir uzman eşliğinde diyet yapılmalıdır. ... Alkol ve sigara tüketiminden uzak durulmalıdır.More items...•Jun 21, 2022
Ergenlikte Kilo Problemi ile Nasıl Mücadele Edilmelidir?Sağlıklı ve düzenli beslenmek büyük önem taşımaktadır.Kalorisi fazla yağlı yiyeceklerden uzak durulmalıdır.Mutlaka spor yapılmalıdır. ... Şok diyetlerden kaçınılmalı ve mutlaka bir uzman eşliğinde diyet yapılmalıdır. ... Alkol ve sigara tüketiminden uzak durulmalıdır.More items...•Jun 21, 2022