Sude
New member
Esneme yapmak ne demek?
Esneme (Stretching) Nedir? Esneme, gündelik hayatın farklı alanlarında tercih edilen bir dizi harekettir. Basit formundan karmaşık formuna kadar pek çok türü bulunur. Eklemlerin hareket aralığını arttırmayı hedefleyen bu tür hareketler, vücudun esneklik kazanmasını sağlar.Jan 17, 2024
Esneme (Stretching) Nedir? Esneme, gündelik hayatın farklı alanlarında tercih edilen bir dizi harekettir. Basit formundan karmaşık formuna kadar pek çok türü bulunur. Eklemlerin hareket aralığını arttırmayı hedefleyen bu tür hareketler, vücudun esneklik kazanmasını sağlar.Jan 17, 2024