Evde spor yaparak vücut gelişir mi?
Evde antrenman yapmak, kasların gelişimini olumlu yönde etkileyebilir. Fakat antrenmanları düzenli bir şekilde yapmanız bir hayli önemlidir. Bunun yanı sıra daha önceden hazırlamış olduğunuz program dahilinde hareket etmeniz gerekir.
Evde antrenman yapmak, kasların gelişimini olumlu yönde etkileyebilir. Fakat antrenmanları düzenli bir şekilde yapmanız bir hayli önemlidir. Bunun yanı sıra daha önceden hazırlamış olduğunuz program dahilinde hareket etmeniz gerekir.