fiziksel saglik icin neler yapilmali ?

[Sevval]

Fiziksel sağlık için neler yapılmalı?
Daha sağlıklı bir beden ve zihin için düzenli egzersiz. Düzenli egzersiz yapmak, ilk olarak beden sağlığımızı geliştiriyor. ... Meditasyon. ... Su tüketimi. ... Kaliteli uyku. ... Kişisel zaman. ... Düzenli sağlık kontrolleri. ... Esneme egzersizleri. ... Gülümsemek!