goz kaslarini guclendirmek icin ne yapmaliyiz ?

[Selin]

Göz kaslarını güçlendirmek için ne yapmalıyız?
Bir nesneye odaklanın ve ardından gözlerinizi kapatın. 10 saniye boyunca gözlerinizi kapalı tutun ve ardından tekrar açın. Bu egzersizi, her bir göz için 3-4 kez yapın. Bir nesneye odaklanın ve ardından gözlerinizi hızlı bir şekilde sağa, sola, yukarı ve aşağı hareket ettirin.Dec 15, 2023