Emir
New member
Günde 1 çikolata zararlı mı?
Önemli olan çikolatanın miktarı, tüketim sıklığı, kimin tükettiği. Eğer sıkı bir diyetteyseniz hafta da 1 kar bitter çikolata tüketebilirsiniz. Lakin sağlıklı bir bireyseniz günde 1-2 kare bitter çikolata tüketebilirsiniz. Sürülebilir çikolatadan ise hem içeriği hem ekmeği çok yedirdiği için uzak durmalısınız.
Önemli olan çikolatanın miktarı, tüketim sıklığı, kimin tükettiği. Eğer sıkı bir diyetteyseniz hafta da 1 kar bitter çikolata tüketebilirsiniz. Lakin sağlıklı bir bireyseniz günde 1-2 kare bitter çikolata tüketebilirsiniz. Sürülebilir çikolatadan ise hem içeriği hem ekmeği çok yedirdiği için uzak durmalısınız.