İçsel konuşma ne demek?
İçsel konuşma, herkesin tahmin ettiği gibi, kişinin kendi kendisiyle konuşma şeklidir. Sağlıkla yakından ilişkili olan içsel konuşmalarımız, bize ya yardımcı olur ya da zarar verir. Olumsuz içsel konuşma olarak adlandırdıklarımız ise genellikle strese, depresyona ve anksiyeteye sebep olur.
İçsel konuşma, herkesin tahmin ettiği gibi, kişinin kendi kendisiyle konuşma şeklidir. Sağlıkla yakından ilişkili olan içsel konuşmalarımız, bize ya yardımcı olur ya da zarar verir. Olumsuz içsel konuşma olarak adlandırdıklarımız ise genellikle strese, depresyona ve anksiyeteye sebep olur.