Kafamdaki düşüncelerden nasıl kurtulabilirim? İşte size aynı düşünceyi zihninizden tekrar tekrar geçirmeye başladığınızda başvurabileceğiniz 10 yöntem:Dikkatinizi dağıtın.Harekete geçme planı yapın.
ikkatinizi dağıtın.Harekete geçme planı yapın.