kilo almak icin ne yemeliyiz liste ?

[Sevval]

Kilo almak için ne yemeliyiz liste?
Kilo Aldıran YiyeceklerPirinç ve Esmer Pirinç Beyaz pirinç; karbonhidrat, protein, lif ve yağ kaynağıdır. ... Kurutulmuş Meyveler. ... Sağlıklı Yağlar. ... Avokado. ... Kuruyemişler ve Yağlı Tohumlar. ... Fıstık Ezmesi. ... Patates ve Diğer Nişastalı Gıdalar. ... Yağlı Balıklar.Apr 1, 2024