Krmz armut, tatl, kokulu ve aromal bir meyvedir. Turuncgiller familyasna ait bu meyve, cogu zaman krmz renkli olarak mevcuttur. Krmz armutlar, dunya capnda cok sayda ulkede yetistirilmektedir. Ancak, baz cesitlerinin buyuk cogunlugu, Dogu Akdeniz ulkeleri ve Amerika Birlesik Devletleri'nde yetistirilmektedir.
Krmz Armutun Faydalar
Krmz armut, cok sayda besin ve mineraller icerir. Meyve, bol miktarda C vitamini, magnezyum, demir, kalsiyum, potasyum ve cinko gibi mineraller icerir. Ayn zamanda, cok yuksek oranda antioksidan iceren, lif ve folik asit iceren bir meyvedir. Krmz armutlar, iyi bir anti-enflamatuar ozellige sahiptir. Bu, vucutta meydana gelen iltihapl hastalklara kars onemli bir savunma saglar.
Krmz armutun saglk uzerindeki etkileri
Krmz armut, kan sekeri duzeyini normal duzeyde tutmak icin kullanlabilir. Kan sekeri yuksekligi olanlara, krmz armut tuketimi onerilir. Ayrca, krmz armut, kalp hastalklarn onlemeye yardmc olur. Krmz armut, kolesterol ve kan basncn dusurmeye yardmc olur. Krmz armut, diyabet hastalarna ve sisman kisilere de onerilir.
Krmz Armutun Tuketimi
Krmz armut, taze olarak yenebilecegi gibi, soslar, salatalar, komposto, recel veya kurutulmus armut seklinde de tuketilebilir. Krmz armut, tavuk, balk, taze sebzelerle, kabuklu meyvelerle ve sut urunleriyle birlikte harika bir sekilde birlestirilebilir. Krmz armut, diyetlerin bir parcas olarak tuketilebilir. Ancak, meyveye bagl olarak, tuketim miktarnn kontrol altna alnmas onerilir.
Krmz armut, saglk ve beslenme uzerinde pozitif etkileri olan bir meyvedir. Yuksek oranda antioksidan ve vitamin icermesi nedeniyle, tuketiminin bir parcas olarak onerilmektedir. Ancak, krmz armutun tuketim miktarnn kontrol altna alnmas onerilir.
Krmz Armutun Faydalar
Krmz armut, cok sayda besin ve mineraller icerir. Meyve, bol miktarda C vitamini, magnezyum, demir, kalsiyum, potasyum ve cinko gibi mineraller icerir. Ayn zamanda, cok yuksek oranda antioksidan iceren, lif ve folik asit iceren bir meyvedir. Krmz armutlar, iyi bir anti-enflamatuar ozellige sahiptir. Bu, vucutta meydana gelen iltihapl hastalklara kars onemli bir savunma saglar.
Krmz armutun saglk uzerindeki etkileri
Krmz armut, kan sekeri duzeyini normal duzeyde tutmak icin kullanlabilir. Kan sekeri yuksekligi olanlara, krmz armut tuketimi onerilir. Ayrca, krmz armut, kalp hastalklarn onlemeye yardmc olur. Krmz armut, kolesterol ve kan basncn dusurmeye yardmc olur. Krmz armut, diyabet hastalarna ve sisman kisilere de onerilir.
Krmz Armutun Tuketimi
Krmz armut, taze olarak yenebilecegi gibi, soslar, salatalar, komposto, recel veya kurutulmus armut seklinde de tuketilebilir. Krmz armut, tavuk, balk, taze sebzelerle, kabuklu meyvelerle ve sut urunleriyle birlikte harika bir sekilde birlestirilebilir. Krmz armut, diyetlerin bir parcas olarak tuketilebilir. Ancak, meyveye bagl olarak, tuketim miktarnn kontrol altna alnmas onerilir.
Krmz armut, saglk ve beslenme uzerinde pozitif etkileri olan bir meyvedir. Yuksek oranda antioksidan ve vitamin icermesi nedeniyle, tuketiminin bir parcas olarak onerilmektedir. Ancak, krmz armutun tuketim miktarnn kontrol altna alnmas onerilir.