korku kaygi nasil yenilir ?

[motorkaski]

Korku kaygı nasıl yenilir?
Yürüyüş, egzersiz, takım sporları, meditasyon, nefes egzersizleri, uzun banyolar, yoga gibi teknikler anksiyete belirtilerinin kontrol altına alınmasını ve kaygının hafiflemesini sağlayabilir.Sep 22, 2020