meditasyon canagi ne ise yarar ?

[Selin]

Meditasyon çanağı ne işe yarar?
Meditasyon pratiğinde zihinsel odaklanmayı artırarak meditasyon yapmaya yardımcı olabilir. Çanağın ritmik titreşimleri meditasyon sürecini destekler. Tibet çanağı, yarattığı titreşimler ile vücutta rahatlama sağlayabilir. Böylelikle stres azalır, zihni sakinleştirmeye yardımcı olur.