Metakognitif programlama nedir?
Metakognitif terapi (MCT), bireylerin düşünce süreçlerini anlama ve yönetmelerine odaklanan bir terapi yaklaşımıdır. Bu terapi, bireylerin kendi düşünce süreçleri üzerinde daha bilinçli bir kontrol sağlamalarına yardımcı olmayı amaçlar.
