Obeziteyi önlemek için neler yapılabilir?
Obezite Nasıl Önlenir?Raf ömrü uzun, kalorili, hazır gıdalardan uzak durulmalıDoğal olmayan şeker tüketilmemeli ve günlük tuz alınımına dikkat edilmeli.Sağlıklı pişirme tekniklerini tercih edilmeli.Gün içerisinde vücudun ihtiyacı kadar su içilmeli.Yemek yeme alışkanlığını değiştirilmeli ve yemekler yavaş yenilmeli.More items...•Dec 1, 2023
Obezite Nasıl Önlenir?Raf ömrü uzun, kalorili, hazır gıdalardan uzak durulmalıDoğal olmayan şeker tüketilmemeli ve günlük tuz alınımına dikkat edilmeli.Sağlıklı pişirme tekniklerini tercih edilmeli.Gün içerisinde vücudun ihtiyacı kadar su içilmeli.Yemek yeme alışkanlığını değiştirilmeli ve yemekler yavaş yenilmeli.More items...•Dec 1, 2023