osuruyorum ne yapmaliyim ?

[Sude]

Osuruyorum ne yapmalıyım?
Gaz çıkarma şikayeti fazlaysa neler yapılabilir?Gaz çıkarmanızı tetikleyen yiyeceklerin tüketimini sınırlandırın. ... Asitli ve mayalı içecekleri tüketmeyin.Süt ve süt ürünleri, vücutta gaz oluşumunu tetikleyebileceği için tüketimi sınırlandırılabilir.Yiyecekleri küçük parçalan halinde ısırarak tüketin.More items...