Özgüven için hangi vitamin? Özgüven: Araştırmalara göre tiamin yani B1 vitamini eksikliği, özgüven eksiliğine neden olmaktadır. Süt ve süt ürünleri, yumurta ve mayalı besinler B1 vitamini eksikliğinizi giderir.Mar 4, 2017
