Perhiz nedir nasıl yapılır?
Perhiz yaparken dikkat edilmesi gerekenler şunlardır:Sağlığını riske atacak diyet uygulamalarına itibar etmemek. ... Kendini çok fazla sınırlandırmamak. ... Su tüketimine dikkat etmek. ... Karbonhidrat ve yağlı gıdaları karıştırmadan tüketmek. ... Doğru diyet programı uygulamak. ... Besin tüketimini farkındalık ile yapmak.More items...
Perhiz yaparken dikkat edilmesi gerekenler şunlardır:Sağlığını riske atacak diyet uygulamalarına itibar etmemek. ... Kendini çok fazla sınırlandırmamak. ... Su tüketimine dikkat etmek. ... Karbonhidrat ve yağlı gıdaları karıştırmadan tüketmek. ... Doğru diyet programı uygulamak. ... Besin tüketimini farkındalık ile yapmak.More items...