ruh sagligini koruyucu etkenler nelerdir ?

[Sude]

Ruh sağlığını koruyucu etkenler nelerdir?
Ruh sağlığını korumak ve geliştirmek için alınabilecek bireysel ve toplumsal önlemler, kişinin yaşam kalitesini artırırken, stres ve ruhsal rahatsızlık riskini de azaltabilir.Fiziksel Aktivite. ... Dengeli Beslenme. ... Uyku. ... Sosyal İlişkiler. ... Kişisel Bakım Zamanı ... Profesyonel Yardım. ... Sürekli Öğrenme. ... Alkol Kullanımını Sınırlama.More items...