Sude
New member
Ruhsal rahatlama için ne yapmalı?
Psikolojik Olarak Rahatlamanın 6 YoluAdım 1: Psikolojik Rahatlama İçin Zaman Yarat. Zaman yaratmak belki zor olabilir ama inan bana, buna değer. ... Adım 2: Dinlen. ... Adım 3: Olumlu duygular bul. ... Adım 4: Şükret. ... Adım 5: Geçmişten gelen olumsuz düşüncelere el salla. ... Adım 6: Derin odaklan.Aug 18, 2016
Psikolojik Olarak Rahatlamanın 6 YoluAdım 1: Psikolojik Rahatlama İçin Zaman Yarat. Zaman yaratmak belki zor olabilir ama inan bana, buna değer. ... Adım 2: Dinlen. ... Adım 3: Olumlu duygular bul. ... Adım 4: Şükret. ... Adım 5: Geçmişten gelen olumsuz düşüncelere el salla. ... Adım 6: Derin odaklan.Aug 18, 2016