Rutin nasıl yapılır? Rutinler: 5 Adımda Kendi Rutininizi OluşturunKaygıyı azaltır.Tükenmişliği ve depresyonu önler.Zaman yönetimi yapmanızı sağlar.Nasıl rutin oluşturulur?1: Önceliklerinizi belirleyin.2: Küçük adımlarla ilerleyin.3: İstikrarlı olun.
