sadece agirlik calisarak kas yapilir mi ?

[Ceren]

Sadece ağırlık çalışarak kas yapılır mı?
Dolayısıyla, sadece ağırlık çalışması yaparak kaslarınızı hedef alabilir ve kas kütlesini artırabilirsiniz. Sadece ağırlık çalışması yaparak kas gelişimini destekleyebilir, yağ yakımını hızlandırabilir ve genel sağlık ve fitness seviyenizi iyileştirebilirsiniz.Jun 23, 2023