saglikli bir yasama nasil baslanir ?

[Ceren]

Sağlıklı bir yaşama nasıl başlanır?
Sağlıklı yaşam için 10 adımDengeli beslenin. ... Tuz ve şekeri azaltın. ... Zararlı yağlardan uzak durun. ... Fiziksel aktiviteden kaçmayın. ... Kan basıncınızı düzenli olarak kontrol edin. ... Güvenmediğiniz suları içmeyin. ... Gereksiz yere antibiyotik kullanmayın. ... Ellerinizi sık sık yıkayın.More items...•Mar 25, 2021