samadhi teknigi nedir ?

[Sevval]

Samadhi tekniği nedir?
Samadhi, meditasyon ve yogada uzun süreli pratiklerle ulaşılan bir durumdur. Meditasyon, zihni sakinleştirmek ve farkındalığı artırmak için yapılan bir uygulamadır. Yoganın felsefesine göre, samadhi, meditasyonun en yüksek hedefidir ve gerçek aydınlanmaya yol açabilir.