Şeker hastaları hangi egzersizleri yapmalı?
Örneğin; yürüyüş, düşük tempolu koşu (jogging), koşu, bisiklet, yüzme, eşli danslar. Hepsinin amacı aynı olmakla beraber yapılma hızına ve süresine göre etkileri farklıdır. Bunları ve diğerlerini bir arada yapıyorsak dinlenme süresini bir günden fazla vermemek gerekir.Nov 11, 2020
Örneğin; yürüyüş, düşük tempolu koşu (jogging), koşu, bisiklet, yüzme, eşli danslar. Hepsinin amacı aynı olmakla beraber yapılma hızına ve süresine göre etkileri farklıdır. Bunları ve diğerlerini bir arada yapıyorsak dinlenme süresini bir günden fazla vermemek gerekir.Nov 11, 2020