Sınav kaygısı ile başa çıkmak için neler yapılmalıdır?
Sınav kaygısını kontrol edebilmek için…Sınava düzenli olarak yeterince çalışma konusunda kendinizi motive edin.Sınav öncesinde sizi mutlu edecek sevdiğiniz yararlı besinler tüketin.Sınav konusunda olumsuz düşünceleriniz yoğunsa spor yapın.Uykunuz düzenli olsun, günlük 7-8 saat uyuma konusunda kendinizi programlayın.More items...•Jun 14, 2019
Sınav kaygısını kontrol edebilmek için…Sınava düzenli olarak yeterince çalışma konusunda kendinizi motive edin.Sınav öncesinde sizi mutlu edecek sevdiğiniz yararlı besinler tüketin.Sınav konusunda olumsuz düşünceleriniz yoğunsa spor yapın.Uykunuz düzenli olsun, günlük 7-8 saat uyuma konusunda kendinizi programlayın.More items...•Jun 14, 2019