Ceren
New member
Spor öncesi patates yenir mi?
Antrenmanın öncesinde tüketilmesi önerilen patates sayesinde egzersiz sırasında ihtiyaç duyduğun enerjiye hemen kavuşabilirsin. Aynı zamanda yüksek oranda antioksidan içeren sebze, ter ile toksin maddelerin atımını kolaylaştırır ve doyurucu özelliği ile antrenman sırasında acıkma hissini azaltır.
Antrenmanın öncesinde tüketilmesi önerilen patates sayesinde egzersiz sırasında ihtiyaç duyduğun enerjiye hemen kavuşabilirsin. Aynı zamanda yüksek oranda antioksidan içeren sebze, ter ile toksin maddelerin atımını kolaylaştırır ve doyurucu özelliği ile antrenman sırasında acıkma hissini azaltır.