Spor yapmak hayatımızı nasıl etkiler? Vücut dayanıklılığını artırır, esn verir. Kemikleri güçlendirir ve kemik y luğunun artmasını sağlar. Vücut enerjisinin artmasını sağl zindelik verir. Kilonuzu dengede tutmanızı sağl eklemlere binen yükü azaltır.
