spor yapmak neden bu kadar onemli ?

[Ceren]

Spor yapmak neden bu kadar önemli?
Düzenli yapılan spor kan yağlarımızı düşürerek damar sertliği oluşumunu, kalp damar hastalıklarını engeller. Tansiyon değerlerinde düşme sağlar. Spor sırasında endorfin adı verilen ve mutlu hissetmemizi sağlayan hormonlar salgılanır ve moralimiz düzelir, daha mutlu hissederiz.Dec 28, 2023