Sevval
New member
Sporda havlu ne için kullanılır?
Havlu kullanımı, sırttan destek alma şansını arttırarak antrenman yapan kişiye ekstra güç sağlar; bu da bench press ağırlığı açısından daha yüksek ağırlıkları daha kolay kaldırmamızı sağlayacaktır. Bir hafta havlusuz, takip eden haftada ise havlulu çalıştığınızda aradaki farkı siz de görebilirsiniz.Feb 11, 2015
Havlu kullanımı, sırttan destek alma şansını arttırarak antrenman yapan kişiye ekstra güç sağlar; bu da bench press ağırlığı açısından daha yüksek ağırlıkları daha kolay kaldırmamızı sağlayacaktır. Bir hafta havlusuz, takip eden haftada ise havlulu çalıştığınızda aradaki farkı siz de görebilirsiniz.Feb 11, 2015